Bu ürün size KitapSeç

KİTAPSEÇ PAZARYERİ Tüm satıcılarımız Kitapseç hizmet standartlarını garanti eder. Ücretsiz İade Hızlı Teslimat Müşteri Desteği

Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır.

tarafından gönderilecektir.

Çocuklar İçin Farkındalık Susan Kaiser Greenland Pegasus Yayınları

Farkındalık yöntemleri milyonlarca yetişkinin hayatlarındaki stresi azaltmasına yardımcı oldu. Şimdi sıra, günümüzde her zamankinden çok stres altında olan çocuklarda. UCLA’e bağlı bir araştırmanın sonunda ortaya çıkan Çocuklar İçin Farkındalık, ebeveynlere bu dönüştürücü teknikleri çocuklarına nasıl öğretebileceklerini anlatan çığır açıcı bir eser.

Farkındalık içinizde olanlara (düşüncelerinize, duygularınıza ve hissettiklerinize) odaklanıp kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olur. On yıldan uzun süredir çocuklar için farkındalık eğitmenliği yapan Susan Kaiser Greenland, farkındalığın hayatlarımıza kattığı faydaları yaşlarına uygun alıştırmalar, şarkılar ve oyunlarla dört ile on sekiz yaş arasındaki çocuklarınız için uyarlıyor. Bu eğlenceli ve dostça aktiviteler çocukların içsel ve dışsal olaylara dikkatini geliştirerek hem okul performanslarını hem de sosyal ve duygusal becerilerini güçlendirecek ve çocukların daha kolay arkadaş edinebilmesine, daha nazik ve şefkatli olmasına yardım edecek. Aynı zamanda da stres ve uykusuzluk, aşırı yeme bozukluğu, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, aşırı mükemmeliyetçilik, endişe ve kronik ağrı gibi sorunlarına da yeni çözümler sunacak.

Çocuklar stresli durumlarda tepki vermeden önce birkaç dakika bekleyip içlerine döndüklerinde ve içlerindeki sakin pusulanın onları yönlendirmesine izin verdiklerinde sorunlarla daha kolay başa çıkabilir, daha sakin kalabilir ve karşı tarafla empati kurmayı başarabilirler. Çocuklar İçin Farkındalık’ta ebeveynlere sunulan ve adım adım işlenen zihinsel eğitimden tüm çocuklar (ve aileleri) fayda görecek.

“Çocuklara, ebeveynlerine ve öğretmenlere farkındalığı yaşlarına uygun, zekice ve eğlenceli yöntemlerle öğretecek bulunmaz bir rehber. Susan Kaiser Greenland çocuklar için farkındalık alanında rakipleri için çıtayı oldukça yükseltti.”

- Dr. Jon Kabat-Zinn, UMass Tıp Fakültesi emekli profesörü

“Susan Kaiser Greenland, hem ebeveynlerin hem eğitimcilerin çocuklara ve gençlere keyifli deneyimler sunabilecekleri, becerikliliği, odaklanmayı ve direnci destekleyen eşsiz ve etkili gündelik egzersizler yaratmış. Okuyucular, hayal gücünü tetikleyen, stresi azaltan ve şefkati teşvik eden bir yaşam şekli olarak farkındalığın gücüne hayatımızda yer açmamız için bize ilham veren gerçek hayat deneyimlerinin örnekleri karşısında büyülenecekler.”

- Dr. Daniel J. Siegel, UCLA Farkındalık Araştırma Merkezi Eş Başkanı ve Mindsight Enstitüsü Yönetici Müdürü

“Susan bu keyifli kitapta ebeveynlere, materyalist kültüre karşı dikkati, duygusal dengeyi ve şefkati teşvik eden bir yaklaşım sunuyor. Baştan sona ilgi çekici hikâyeler ve eğlenceli aktivitelerle dolu bu eserde, geleneksel temaları tüm çocukların anlayabileceği hale getirme kararlılığı her satırda kendini gösteriyor.”

- B. Alan Wallace, Santa Barbara Farkındalık Araştırmaları Enstitüsü Başkanı

“Bu harika kitabında Susan Kaiser Greenland, yirmi birinci yüzyılın yüksek teknolojili, hızlı hayatında çocuk yetiştirmeye çalışan ebeveynlere, merakı, şefkati ve çocukluğun değişmeyen doğasını canlı tutmaya dair pratik yöntemler gösteriyor.”

- Susan L. Smalley, UCLA’de öğretim üyesi ve Farkındalık Araştırma Merkezi, Semel Sinir Bilim ve İnsan Davranışı Enstitüsü Kurucu Başkanı

“Farkındalık bir lüks değildir; hayatlarımızın kalbidir. Susan Kaiser Greenland, farkındalığın çocuklara hayatları boyunca harikalar yaratabilmeleri için ne kadar muazzam bir araç sunduğunu muhteşem bir şekilde gözler önüne seriyor.”

- Matthieu Ricard

“Susan Kaiser Greenland muazzam. Küçük çocuklara yalnızca dikkatlerini daha verimli şekilde toplamayı ve kendi beyinlerini yönetmenin sırrını öğretmekle kalmıyor; aynı zamanda onlara, akranları bilgeliğin değerini anlayacak yaşta değilken, bilge olmayı öğretiyor. Bu, başucu kitaplarınızdan biri olmalı; iyi ve ahlaklı çocuklar yetiştirmek isteyen her ebeveyn, bu kitabı okumalı.”

- Jeffrey Schwartz

“Bu kullanışlı rehber, çocuklara ve ailelerine birlikte farkındalık çalışmaları yapmayı öğretecek. Bu çalışmalar meditasyon minderinde de yemek masasında da olsa…”

- Yoga Journal Review

“Ebeveynler benden sık sık, çocuklarıyla farkındalık çalışmaya dair öneriler istiyorlar. Bundan sonra onlara, çocukları nazikçe, ustalıkla eğitmeye dair berrak bilgilerle dolu bu muhteşem derecede faydalı kitabı önereceğim. Gerçekten ilham verici bir kitap.”

- Sharon Salzberg

“Çocukların fazlasıyla gergin ama kendilerinden ve diğer insanlardan da bir o kadar kopuk olmalarına yol açan hiperaktif kültüre ne kadar muazzam ve doğru zamanda gelen bir panzehir bu. Çocuklara stresi yönetmeyi ve gerçekten önemli olana dikkat etmeyi öğretmenin pratik stratejilerini edinmek için tüm ebeveynler bu kitabı okumalılar.”

- David Walsh

“Okuduğum en iyi çocuklar için farkındalık kitaplarından biri. Pratik ve kolay uygulanan bilgilerle dolu. Susan’ın sahip olduğu engin deneyimi ve konuya bağlılığını net bir şekilde fark ediyorsunuz.”

- Jack Kornfield

“Greenland aktiviteler ve metaforlarla her yaştan çocuğa farkındalığı öğretiyor ve bu kadim öğretiyi eğlenceli ve kolay anlaşılır hale getiriyor. Bu kitaptaki yöntemlerin dikkat problemleri olan ve fiziksel hastalıklardan muzdarip çocuklar tarafından kullanıldığını görmek hiç zor değil.”

- Library Journal

Susan Kaiser Greenland 1988 yılından 2005 yılına kadar avukat olarak çalışırken, bir yandan da Tibet Budist meditasyonunu öğrendi ve Inner Kids programıyla gönüllü olarak çocuklara farkındalık eğitimleri verdi. Eşi Seth Greenland’le yarattığı ve dünyanın çocuklara yönelik ilk farkındalık programlarından biri olan Inner Kids’i çocuklara ulaştırabilmek için 2001 yılında Inner Kids Derneği’ni kurdu. Dernek çalışmalarının yanında UCLA Mattel Çocuk Hastanesi’nin pediyatrik ağrı kliniğinde çalışmalarda yer aldı ve farkındalığın eğitim üzerindeki etkileri gibi konularda araştırmalara katıldı. 2005 yılında avukatlığı bırakan Greenland o zamandan beri tüm vaktini çocuklara, ebeveynlerine ve öğretmenlere yardım etmeye adadı.

İade Şartları

Değerli Müşterilerimiz;

Satın aldığınız ürünü, kargodan teslim aldığınız günden itibaren 7 gün içinde Kitapsec.com’ a başvuruda bulunarak aşağıdaki koşullar dahilinde iade edebilirsiniz.

İadelerinizle Alakalı Her Türlü Sorularınızda www.kitapsec.com Adresinin Size Atamış Olduğu Sipariş Numarasını Örneğin: (Siparişlerim Bölümündeki Sipariş ID:43525) Belirtmeniz Gerekmektedir.

Kitapsec.com tüketici lehine hareket etmeyi, her türlü sorunu yasaca belirlenmiş süreden daha erken ve kalite politikasına uygun olarak çözmeyi temel ilke edinmiştir.

• Kitapsec.com ‘dan satın alınan ürünler, teslim tarihinden itibaren (7) gün içerisinde değişim yapabilmektedir.

• Bir ürünün iade edilebilmesi genel olarak aşağıdaki şartlara bağlıdır:

• Satın aldığınız ürünleri tahrip etmeden, kullanmadan ve ürünün tekrar satın alabilirliğini bozmadan, teslim tarihinden itibaren yedi (7) günlük süre içinde neden belirterek iade edebilirsiniz.

• Kullanılmış, ambalajı açılmış, tahrip edilmiş vb. şekildeki ürünler iade edilemez.

• Görüntülü DVD, Flash Disk görüntülü Eğitim Setleri vb. için; ürün kutusunda yer alan koruma bandı çıkarılmamış olmalıdır. Ürünlerin diğer yerlerinde çizik, hasar, darbe, sıvı teması vs. olmamalıdır.

• Orijinal ambalaja sahip ürünlerin iadesi, orijinal ambalaj ile yapılmalıdır.

• İade edilecek ürünün şirketimiz adına kesilecek bir iade faturası ile iade faturası düzenleme imkanı bulunmayan durumlarda, ürüne ait fatura ve sevk irsaliyesinin aslıyla birlikte iade edilmesi gerekmektedir. İade faturası ya da fatura ve sevk irsaliyesi asıllarının temin edilemediği durumlarda, bundan kaynaklanan KDV vb. mali yükümlülükler iade edilecek bedelden indirilir.

• Üründe ve ambalajında herhangi bir yazı yazma, açılma, bozulma, kırılma, tahrip, yırtılma, kullanılma vb. durumlar tespit edildiği hallerde ve ürünün müşteriye teslim edildiği andaki hali ile iade edilememesi durumunda, ürün iade alınmaz ve bedeli iade edilmez.

• İade şartlarına uygun durumlarda yapılan gönderimlerde taşıma masrafı müşteri tarafından ödenecektir.

• İade edilecek ürünler PTT kargo ile kurumumuzdan aldığınız iade mağaza koduyla gönderilmelidir.

• Baskısında hata bulunan, eksik, fazla veya yanlış basılmış ürünlerin iadesinde kargo ücreti geliş ve gidiş olarak www.kitapsec.com`a aittir.

• Siparişin yanlış gönderilmesinden kaynaklanan değişimlerde kargo ücreti geliş ve gidiş olarak www.kitapsec.com’a aittir.