KitapSeç | 9,9 |
En geç 28 Nisan Pazar gününe kadar |
|
|||||
Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
Mindfulness ve farkında yaşamayı keşfedin...
Mindfulness; dikkatimizi istemli, tarafsız, yargısız ve nazik bir şekilde yönetme ve şimdiye odaklama becerisidir, geçmişin &`;keşke”leri ve geleceğin &`;kaygı”ları yerine, tek gerçek olan &`;şimdi”de kalabilme becerisidir. Yaşadığımız &`;şu an”da dıştan ve içten gelen uyarıcıları, kendimizde ve etrafımızda gerçekleşenleri olabildiğince ve oldukları gibi anbean, şimdi ve burada fark etmektir; zihnimizden geçen düşünceleri bilincimizle görebilmektir; yaşadığımız duyguları ve vücudumuzdaki bedensel hisleri oldukları gibi algılamak ve kabullenmektir; yargılamadan, eleştirmeden ve otomatik pilot gibi tepki vermeden gerçekleşenlerle kalabilmek ve bilincimizle yanıt verebilmektir; olup biteni özgürce ve otantik bir şekilde deneyimleyebilmektir; merakla, anlayışla, özmerhametle ve nazikçe her şeyi sadece gözlemlemektir; &`;farkında olmak”tır, &`;bilinçli farkındalık”tır, &`;bilgece farkındalık”tır. &`;mindfulness ve kabul temelli psikoterapi”, hekimlere ve ruh sağlığı profesyonellerine bilgece farkındalığa dair yeni bir psikoterapi yol haritası sunuyor... - psikoterapist & yazar & eğitmen cem keçe
Şimdinin gücünü hissedin...
&`;hayat neden bu kadar zor? İnsanlar neden bu kadar acı çekiyor? Bu konuda gerçekçi olarak ne yapabiliriz?” Sorunlarının yanıtlarına &`;mindfulness ve kabul temelli psikoterapi” ile farklı bir bakış açısı edinmeye hazır olun. Bu kitap, hekimlerin ve ruh sağlığı profesyonellerinin danışanlarına, acıyla ve olumsuz duygularla savaşmayı bırakıp bilinçli farkındalık ve kabul ile hayatın sunduğu her deneyimi kucaklayarak özgürleşme yolunda, sadece iyi duyguları değil tüm duyguları hissetmelerine ve şimdinin gücünü yaşamalarına rehberlik etmelerine yardımcı olacaktır. Çünkü psikoterapinin amacı kendini &`;iyi hissetmek değil”, &`;hissetmek”tir, psikolojik sağlık ve psikolojik esneklik için hem iyi duyguları hem de kötü duyguları hissetmek önemlidir... - uluslararası entegratif kognitif psikoterapi enstitüsü (IICPI)
Kendini ve ötekini bilmenin şifası...
Ruhsal sorunların tedavisine yönelik bir dizi teknikten daha fazlası olan &`;mindfulness ve kabul temelli psikoterapi”, insanın herhangi bir psikolojik sıkıntı yaşarken bile, daha etkili, yapıcı ve tutarlı bir şekilde kendi değerlerine uygun bir yaşam sürdürme kapasitesi olan psikolojik esnekliği geliştirmesi, kendini ve ötekini bilme yolculuğunda ilerlemesi için gereken teorik ve pratik yaklaşım ve uygulamaları bir araya getiriyor... - cinsel sağlık enstitüsü derneği (CİSED)
1 |
Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi |
160.00 TL
120.00 TL
| 3215 adet Satıldı |
2 |
Ermiş İndigo Kitap |
34.00 TL
22.10 TL
| 1999 adet Satıldı |
3 |
Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap |
160.00 TL
136.00 TL
| 1988 adet Satıldı |
4 |
Kendime Düşünceler Marcus Aurelius Hasan Ali Yücel Klasikleri |
40.00 TL
28.00 TL
| 1877 adet Satıldı |
5 |
Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları |
260.00 TL
156.00 TL
| 1810 adet Satıldı |
6 |
Bebeğiniz Uykuyu Çok Sevecek Sinem Gerger Akınal Koridor Yayıncılık |
98.00 TL
73.50 TL
| 1688 adet Satıldı |
7 |
Komünist Manifesto Can Yayınları |
75.00 TL
52.50 TL
| 1300 adet Satıldı |
8 |
İdeal Devlet Hasan Ali Yücel Klasikleri |
54.00 TL
38.74 TL
| 1181 adet Satıldı |
9 |
Yetişin Çocuklar Bebeklikten Ergenliğe Çocuk Yetiştirme Kılavuzu Selçuk Şirin Doğan Kitap |
165.00 TL
140.25 TL
| 943 adet Satıldı |
10 |
Mutlu Yaşam Üzerine Yaşamın Kısalığı Üzerine Seneca İş Bankası Kültür Yayınları |
32.00 TL
23.47 TL
| 943 adet Satıldı |