Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi

Üye Girişi Yeni Üyelik Oluştur

Giriş Yap

Hemen Üye Olun	Şifremi Unuttum

2

Sepetim Sepetime Git

SINAV KİTAPLARI

Liselere Giriş (2025-LGS) LGS Konu Anlatım LGS Soru Bankası LGS Deneme Sınavı LGS Çok Satanlar Kurum Sınavları GYS Kitapları MEB EKYS Kitapları Adli İdari Hakimlik Kaymakamlık Kitapları Polis Meslekiçi Kitapları SPK Kitapları İcra Müdür ve Yardımcılığı Satıştay Kitapları Arabuluculuk Kitapları Tıpta Uzmanlık Sınavı Tüm Kategoriler »

OKULA YARDIMCI

Üniversite Ders Kitapları

Tıp Kitapları Hukuk Kitapları Ekonomi - İktisat Kitapları Eğitim Kitapları Muhasebe - Maliye Kitapları Matematik Kitapları Fen Bilimleri Kitapları İşletme Kitapları Sosyal Bilimler Kitapları Mühendislik Kitapları Elektrik - Elektronik Kitapları Mimarlık Kitapları Veterinerlik Kitapları Kamu Yönetimi Kitapları Tüm Kategoriler »

EDEBİYAT

Edebiyat Çok Satan Kitaplar Çok Satan Edebiyat Setleri Gezi ve Rehber Kitapları Anı Araştırma - İnceleme Belgesel - Roman Bilim Kurgu Kitapları Biyografi Kitapları Çizgi Roman Çocuk ve Gençlik Kitapları Deneme - Öykü Denemeler Dünya Edebiyatı Doğu Klasikleri Edebiyat Tarihi Edebiyat Yazıları Eleştiri - Kuram Fantastik

ÇOCUK KİTABI

KIRTASİYE

Not Kağıtları ve Kağıt Etiketler Yapışkanlı Not Kağıtları Okul Etiketleri Karton ve El İşi Kağıtları Küp Notluklar Fotokopi Kağıtları Kalem ve Yazı Gereçleri Asetat Kalemleri Kurşun Kalemler Uçlu Kalemler Keçe Uçlu Kalemler Tükenmez, Dolma, Pilot Kalemler Fosforlu Kalemler Fiber Uçlu Kalemler Tahta Kalemleri ve Markörler Jel Kalemler Mürekkep - Kartuş Kalem Uçları
Tüm Kategoriler »

KAMPANYALAR

YENİ ÇIKANLAR

ÇOK SATANLAR

Yorumlar (0)

❤ Favorilere Ekle

Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar Tavsiye et İade koşulları

Müzisyenin İyilik Hali Rehberi Pegem Akademi Yayıncılık

Üretici Liste Fiyatı: ~~335.00 TL~~

Kitapseç Fiyatı:301.50 TL

ISBN / BARKOD

:

9786256135642

Yayınevi / Marka

:

Pegem Yayınları

Yazar

:

Ayça Avcı

Kazancınız

:

33.50 TL

Kazanacağınız Puan

:

301 Puan

Sayfa Sayısı

:

142

Kitap Ebatı

:

16*23.5

Kargo İndirimi

:

690 TL üzeri Kargo BEDAVA

Tedarik Süresi

:

En geç 02 Ağustos Cumartesi gününe kadar

Hemen Al

-

1

+

Sepete Ekle

Pegem Yayınları Tüm Ürünler

Müzik Tüm Ürünler

Ayça Avcı Tüm Ürünler

Müzisyenin İyilik Hali Rehberi Pegem Akademi Yayıncılık

Kıymetli Müzisyenler ve Performans Sanatçıları,

Bu kitap, bedeniniz ve zihninizle yeniden bağ kurarak müziğinizle bütünleşen iyilik halinizi inşa etmeniz için bir yolculuk davetidir.

Budist filozof Sakyong Mipham’ın dediği gibi: “Eğer zihniniz esneyebilirse, dünya da esneyebilir.” Zihin, tıpkı beden gibi esneklik ve dengeye ihtiyaç duyar. James Clear ise değişimin özünü şu şekilde özetler: “Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir.” Eğer eski çalışma alışkanlıklarınız size eşlik etmeye devam ediyorsa ve farkındalıktan uzak yaklaşımlar sizi zorluyorsa, bu kitap size yeni bir pencere açabilir. Zihinsel esnekliği benimsemediğimizde ise, bu eksiklik bedende kırılmalar, sakatlıklar ve tükeniş olarak karşımıza çıkar.

Kitap boyunca, beden-zihin bağının anahtarı olan fasya ile tanışacak ve onun gücüyle zihinsel ve bedensel özgürlüğünüzü keşfedeceksiniz. Mindfulness ve farkındalık pratikleri, çalışma süreçlerinizde ve sahnede en sadık yol arkadaşlarınız olacak. Küçük ama etkili değişimlerle, çalgı pratikleri rutininizde fark yaratacak ve daha sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacaksınız.

Unutmayın, dönüşüm sabırla başlar. Acele etmeyin, kendinize şefkatle yaklaşın. Günlük pratiklerinize bu kitabın önerilerini ekledikçe, iyilik hali sizin doğal durumunuz haline gelecektir.

Ben de bir müzisyenim, sizinle aynı yolu yürüyorum. Gelin, sağlığımızı kaybetmeden, bedenimizi, zihnimizi ve müziğimizi bir bütün olarak kucaklayalım. Bu yolculuğa birlikte çıkalım!

Doç. Dr. Ayça AVCI