Kategoriler KPSS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Mağazalar Çok Satanlar Kampanyalar Yeni ÇıkanlarSipariş TakibiMağaza Aç
ARA
Yorumlar (0)Yorum Yap ❤ Favorilere Ekle
Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar0 Tavsiye et İade koşulları
Satıcı Puanı: 9,9
Kitapsec.com müşterileri tarafından verilen zamanında gönderim, paketleme ve genel alışveriş deneyimi puanlarına göre satıcı puanı hesaplanmaktadır. Değerlendirmeler son 6 ay içerisinde yapılan değerlendirme sayısını vermektedir.

Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi

Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi | 9786253991876
SÜPER
FİYAT
Kitapseç Fiyatı:195.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786253991876
Mağaza
:
KitapSeç9,9
Yayınevi / Marka
:
Yazar
:
Kazanacağınız Puan
:
195 Puan
Basım Tarihi
:
Sayfa Sayısı
:
116
Kitap Ebatı
:
13,5 x 21
Kargo İndirimi
:
690 TL üzeri Kargo BEDAVA
Tedarik Süresi
:
En geç 26 Nisan Cuma gününe kadar
Hemen Al
-
1
+
Sepete Ekle
Bu ürün size KitapSeç
KİTAPSEÇ PAZARYERİ
Tüm satıcılarımız Kitapseç hizmet standartlarını garanti eder.
Ücretsiz İade
Hızlı Teslimat
Müşteri Desteği
Satıcı: KitapSeç
Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi
İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır.
tarafından gönderilecektir.

Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi

 
Uyku hayatımızın neredeyse üçte birlik bir kısmını kapsayan ve diğer tüm alanlarda da bizi; daha pozitif, daha verimli ve daha işlevsel bir hale getiren bir hayati ihtiyaçtır. Yeterli veya kaliteli bir uyku uyuyamayan insanlar hayatının her alanın- da olumsuz etkiler görebileceği gibi alınacak önlemlerle de bu uyku düzeninin sağlanmış olması durumunda hayatındaki birçok alandaki işlevselliğin ve verimlilin büyük ölçüde artacağını söylemek fazlasıyla mümkündür.
Burada öncelikle uykuyu tanıma, uyku bozukluklarını tanıma ve ayırt edebilme beraberinde bireysel olarak uygulanabi- lecek uyku hijyeni adımları ile hafif, orta düzey uyku sorunlarını çözebilmek bu kitabın çıkış noktası olmuştur. Ayrıca yine önleyici işlevi ile oluşabilecek birçok uyku sorunun da daha olmadan önüne geçebilmek de amaçlanmaktadır.
Özetle uyku üzerinde hassasiyetle durulması gereken bir olgu olduğu ortadadır. Bu kitapta okuyuculara bu konuyla ilgili hem bireysel hem de toplumsal bilincimizin yükseltilmesini hedefleyen bu konuda size rehberlik edecek bir yapıt  ortaya koymak hedeflenmiştir. İçeriğinde her okuyucunun kendisi için bir şeyler bulabileceği düzenli ve kaliteli uyku için uygulanabilecek birçok metot, egzersiz ve öneri sizlere sunulmuştur. Bunların bilimsel araştırma verileri ile desteklenmiş olması uyku olgusunun birçok yönü ile açıklanması ve alternatif çok sayıda uyku hijyeni önerilerinin olması, hem durumu kavrama hem de seçenekler arasında kendiniz için en ideal yöntemleri seçme ve uygulama imkanı tanımaktadır.
Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

Mutluluk, Butik Yayınları, kolektif, 9786258471656
Sepete AtHemen Al
Mutluluk Butik Yayınları
Mağaza: KitapSeç
258.00 TL193.50 TL

2

Elektronik Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, Butik Yayınları, kolektif, 9786258471663
Sepete AtHemen Al
Elektronik Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Butik Yayınları
Mağaza: KitapSeç
279.00 TL209.25 TL

3

İletişim Perspektifinden Post-truth Fenomeni, Eğitim Yayınevi - Bilimsel Eserler, 9786256658370
Sepete AtHemen Al
İletişim Perspektifinden Post-truth Fenomeni Eğitim Yayınevi - Bilimsel Eserler
Mağaza: KitapSeç
250.00 TL

4

Interdisciplinary Approaches in Sport Sciences, Eğitim Yayınevi - Bilimsel Eserler, 9786256658318
Sepete AtHemen Al
Interdisciplinary Approaches in Sport Sciences Eğitim Yayınevi - Bilimsel Eserler
Mağaza: KitapSeç
195.00 TL

5

Geleneksel ve Güncel Psikolojik Danışma Kuramları, Eğitim Yayınevi - Ders Kitapları, 9786256658189
Sepete AtHemen Al
Geleneksel ve Güncel Psikolojik Danışma Kuramları Eğitim Yayınevi - Ders Kitapları
Mağaza: KitapSeç
285.00 TL

6

Türkiyede Çocuk ve Eğitimi, Eğitim Yayınevi - Bilimsel Eserler, 9786256658226
Sepete AtHemen Al
Türkiyede Çocuk ve Eğitimi Eğitim Yayınevi - Bilimsel Eserler
Mağaza: KitapSeç
295.00 TL

7

Köpek Pati - Yavru Hayvan Hikayeleri Serisi, Parıltı Yayınları, 9786256650336
Sepete AtHemen Al
Köpek Pati - Yavru Hayvan Hikayeleri Serisi Parıltı Yayınları
Mağaza: KitapSeç
45.00 TL22.50 TL

8

Midilli Poli - Yavru Hayvan Hikayeleri Serisi, Parıltı Yayınları, 9786256650350
Sepete AtHemen Al
Midilli Poli - Yavru Hayvan Hikayeleri Serisi Parıltı Yayınları
Mağaza: KitapSeç
45.00 TL22.50 TL

9

Meslekleri Tanıyalım - Doktor, Parıltı Yayınları, 9786053036777
Sepete AtHemen Al
Meslekleri Tanıyalım - Doktor Parıltı Yayınları
Mağaza: KitapSeç
30.00 TL15.00 TL

10

Meslekleri Tanıyalım - İtfaiyeci, Parıltı Yayınları, 9786053036760
Sepete AtHemen Al
Meslekleri Tanıyalım - İtfaiyeci Parıltı Yayınları
Mağaza: KitapSeç
30.00 TL15.00 TL

11

2024 Kpss Çalışan Matematik Tamamı Çözümlü Soru Bankası, çalışan matematik, matematik soru, kpss matematik soru, 9786256002272
Kargo BEDAVA
Sepete AtHemen Al
2024 Kpss Çalışan Matematik Tamamı Çözümlü Soru Bankası
Mağaza: Bilgi Kitap
350.00 TL
Aynı gün Kargo

12

Yönetici İşlevler, Nobel Akademik Yayıncılık, KOLEKTİF, 9786253978228
Sepete AtHemen Al
Yönetici İşlevler Nobel Akademik Yayıncılık
Mağaza: KitapSeç
220.00 TL198.00 TL

13

Aracılık, Düzenleyicilik ve Koşullu Süreç Analizleri - Teori ve Uygulama, Nobel Bilimsel Eserler, kolektif, 9786253933111
Sepete AtHemen Al
Aracılık, Düzenleyicilik ve Koşullu Süreç Analizleri - Teori ve Uygulama Nobel Bilimsel Eserler
Mağaza: KitapSeç
200.00 TL180.00 TL

14

Epigenetik, Nobel Akademik Yayıncılık, kolektif, 9786253712228
Sepete AtHemen Al
Epigenetik Nobel Akademik Yayıncılık
Mağaza: KitapSeç
170.00 TL153.00 TL

15

Sağlık Teknikerleri İçin İş Sağlığı ve Güvenliği, Nobel Akademik Yayıncılık, Kolektif, 9786253711924, 2024
Sepete AtHemen Al
Sağlık Teknikerleri İçin İş Sağlığı ve Güvenliği Nobel Akademik Yayıncılık
Mağaza: KitapSeç
130.00 TL117.00 TL

16

Yapay Zeka ve İnsan Karışımı, KPSS, Tamamı Çözümlü ,3 Fasikül Deneme, 9786052806180, Editör Yayınevi
Sepete AtHemen Al
Yapay Zeka ve İnsan Karışımı KPSS Tamamı Çözümlü 3 Fasikül Deneme Editör Yayınevi
Mağaza: KitapSeç
100.00 TL70.00 TL

17

Oscar Yayınları, Boyama gezegeni, 10 kitap, 9786257735629
Sepete AtHemen Al
Boyama gezegeni 10 kitap Oscar Yayınları
Mağaza: KitapSeç
150.00 TL90.00 TL

18

2024 LGS Fen Bilmleri Sarmal Branş Denemesi, Sinan Kuzucu Yayınlar, kolektif, 9786256804135, 2024
Sepete AtHemen Al
2024 LGS Fen Bilmleri Sarmal Branş Denemesi Sinan Kuzucu Yayınları
Mağaza: KitapSeç
264.00 TL234.96 TL

19

Türkiye`nin Sokak Lezzetleri Nobel Akademik Yayıncılık
Sepete AtHemen Al
Türkiye`nin Sokak Lezzetleri Nobel Akademik Yayıncılık
Mağaza: KitapSeç
340.00 TL306.00 TL

20

Web 2.0 Destekli Dijital Öyküleme: Teoriden Uygulamaya, Nobel Bilimsel Eserler, 2024, Kolektif, 9786253933197
Sepete AtHemen Al
Web 2.0 Destekli Dijital Öyküleme: Teoriden Uygulamaya Nobel Bilimsel Eserler
Mağaza: KitapSeç
150.00 TL135.00 TL

21

Genel Okuyucuya Yönelik Kutulu Kitap Serisi, Atatürk Araştırma Merkezi, kolektif, 9789751757005
Kargo BEDAVA
Sepete AtHemen Al
Genel Okuyucuya Yönelik Kutulu Kitap Serisi Atatürk Araştırma Merkezi
Mağaza: KitapSeç
1685.00 TL

22

Öğretim Teknolojisi, Nobel Akademik Yayıncılık, kolektif, 9786253713003
Sepete AtHemen Al
Öğretim Teknolojisi Nobel Akademik Yayıncılık
Mağaza: KitapSeç
210.00 TL189.00 TL

23

Dini ve Eğitsel Açıdan Kutadgu Bilig, Nobel Akademik Yayıncılık, kolektif, 9786253710040
Sepete AtHemen Al
Dini ve Eğitsel Açıdan Kutadgu Bilig Nobel Akademik Yayıncılık
Mağaza: KitapSeç
150.00 TL135.00 TL

24

100. Yıl Cumhuriyete Mektuplar, Doğan Kitap, 9786256570719
Sepete AtHemen Al
100. Yıl Cumhuriyete Mektuplar Doğan Kitap
Mağaza: KitapSeç
150.00 TL127.50 TL

25

Barbie Çok Boya Çıkartmalı Dev, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786253941284,
Sepete AtHemen Al
Barbie Çok Boya Çıkartmalı Dev Boyama Kitabı Doğan Çocuk
Mağaza: KitapSeç
185.00 TL157.25 TL

26

Dısney Arabalar Çok Boya! Çıkartmalı Dev, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786253941246
Sepete AtHemen Al
Dısney Arabalar Çok Boya! Çıkartmalı Dev Boyama Kitabı Doğan Çocuk
Mağaza: KitapSeç
185.00 TL157.25 TL

27

Disney Arabalar Çıkartma Hediyeli Boyama Albümü, Doğan Kitap, Kolektif, 9786254169847
Sepete AtHemen Al
Disney Arabalar Çıkartma Hediyeli Boyama Albümü Doğan Kitap
Mağaza: KitapSeç
165.00 TL140.25 TL

28

Peppa Pıg Kütüphaneye Gidiyor, Doğan Kitap, Kolektif, 2024, 9786254162817
Sepete AtHemen Al
Peppa Pıg Kütüphaneye Gidiyor Doğan Kitap
Mağaza: KitapSeç
110.00 TL93.50 TL

29

Bir Medeniyet Ürünü Olarak Zeytinyağı - Kadim Kültür Değerlerimiz II, Nobel Bilimsel Eserler, kolektif, 9786253935436
Sepete AtHemen Al
Bir Medeniyet Ürünü Olarak Zeytinyağı - Kadim Kültür Değerlerimiz II Nobel Bilimsel Eserler
Mağaza: KitapSeç
175.00 TL157.50 TL

30

Peppa Pig - Şanslı Ördek, Doğan Kitap, Kolektif, 9786254168888
Sepete AtHemen Al
Peppa Pig - Şanslı Ördek Doğan Kitap
Mağaza: KitapSeç
110.00 TL93.50 TL
Bu Ürün Bugün 2 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
 Genel Matematik 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık Genel Matematik 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık
487.50 TL
772 adet Satıldı
2
 Diferansiyel Denklemler 1 Dora Yayıncılık Diferansiyel Denklemler 1 Dora Yayıncılık
260.00 TL
740 adet Satıldı
3
 Fen ve Mühendislik İçin Fizik 1 Raymond A. Serway Palme Yayıncılık Fen ve Mühendislik İçin Fizik 1 Raymond A. Serway Palme Yayıncılık
515.00 TL
717 adet Satıldı
4
 Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları
260.00 TL 234.00 TL
589 adet Satıldı
5
 Matematik Analiz 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık Matematik Analiz 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık
465.00 TL
503 adet Satıldı
6
 Yazılı ve Sözlü Anlatım Akçağ Yayınları Yazılı ve Sözlü Anlatım Akçağ Yayınları
185.00 TL 120.25 TL
481 adet Satıldı
7
 Sosyal Bilimler için İstatistik Pegem Yayınları Sosyal Bilimler için İstatistik Pegem Yayınları
196.00 TL 176.40 TL
435 adet Satıldı
8
 Temel Anatomi ODTÜ Yayıncılık Akademi Temel Anatomi ODTÜ Yayıncılık Akademi
624.00 TL 450.00 TL
372 adet Satıldı
9
 Çözümlü Genel Matematik Problemleri 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık Çözümlü Genel Matematik Problemleri 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık
412.50 TL
346 adet Satıldı
10
 Genel Kimya Cilt 1 İlkeler ve Modern Uygulamalar Palme Yayıncılık Genel Kimya Cilt 1 İlkeler ve Modern Uygulamalar Palme Yayıncılık
469.00 TL
307 adet Satıldı
Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi 9786253991876
BAŞA DÖN