Kabul ve Kararlılık Terapisi 100 Anahtar Kavram ve Teknik Litera Yayıncılık

 

Bu kitap üçüncü dalga Bilişsel Davranışçı Terapilerin (BDT) en fazla kanıt üretmiş olanı Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) üzerinedir. Kitap herbiri kendi içinde bütünsel çok sayıda kısa bölümden oluşur, her sayfada ACT içerisindeki ya da ACT ile bağlantılı önemli bir kavram, uygulama ya da konu eğlenceli, anlaşılır ve akılda kalıcı bir şekilde işlenmiştir. BDT ile ilgili hiçbir şey bilmeyen biri bile bu kaynağı dikkatini vererek okuduğunda ACT’le ilgili genel ama detaylı bir bilgi elde edecektir. Kitabın bölüm başlıklarına baktığımızda girişin teorik, gelişmenin uygulama, sonucun da tartışmaya yönelik bölümlerden oluştuğu, kitap ekinde de özetleyici bölümler, egzersizler, süpervizyon çalışma kağıdı ve ACT’le ilgili önemli referans kitapları yer aldığı anlaşılır. Hem mental sağlık uzmanlarının teori ve uygulamayı öğrenmesi için hem de kendine yardım amacıyla ihtiyaç duyan herkesin kullanabileceği bir kaynaktır.

 

 

Bu kitap, ana kavramları ve teknikleriyle ACT’in ne olduğunu (yani sıkıntı ve ıstırabı hafifletmek için, davranışın etkili ve insani bir şekilde değiştirilmesi ve insanların ulaşmak istedikleri geleceğe yeniden yönlendirilmesi) basit ve açık bir şekilde gösteriyor. Kitap, ACT’in nasıl bir yaklaşım olduğunun, terminolojisinde kendisini nasıl tanımladığının ve bilimsellikle kurduğu yakın ilişkinin bir resmini sunma konusunda basit ve açıktır. Bu birleşim son derece uygulanabilir olmakla birlikte temelde canlandırıcıdır. Kitap, klinik problemlerin karmaşıklığıyla boğuşurken, kullanışlı, anlaşılır, yaratıcı ve yararlı bir dizi iyi tanımlanmış araç sunarak klinisyenlere bu zorluklar karşısında yılmamaları için ilham vermeyi başarıyor. Bu kitabı ACT’i öğrenmek isteyen herkese veya ACT tekniklerini keşfetmek isteyen klinisyenlere kesinlikle tavsiye ederim.

 

Bence bu kitap klasik ACT metinleriyle birlikte anılmayı hak ediyor. Bilimin ve pratiğin derinliğinin bu kadar erişilebilir bir dilde ele alındığı böyle bir bağlamsal davranış bilimi kitabı okumadım. Bu konuyu öğrenmek isteyen öğrencilere önereceğim ilk kaynak olacak.